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      • Yoga dynamique

        Vinyasa / Hatha flow

        Méditation

        Yoga détente

        Yin / Hatha

        Yoga de la vahine

      • À PROPOS

        Noéline Merlino c’est une yogini intuitive :

         

        Je crois...

        Qu'on porte tous quelque chose de beau à partager, un talent, un don, une mission.

        Qu'on est tous capable de faire une différence en ce monde, de l'influencer positivement.

        Que tout changement commence par soi, que toute transformation s'opère de l'intérieur.

        Que la paix dans le monde est possible, je cultive donc la paix intérieure pour la partager.

         

        Je pratique le yoga comme une méditation consciente en mouvement (Flow) ou statique (Yin).

        Une façon d'être à l'écoute son corps, de se connecter à soi, à son être & plonger à l'intérieur.

        Un espace calme pour se ressourcer & retrouver sa nature intuitive.

         

        Ce que j'aime transmettre, c'est ce voyage conscient à travers le corps, l'esprit et l'âme.

        Pour que chacun puisse trouver son chemin vers le calme intérieur.

         

        J'ai été formée en Vinyasa par Briohny Smyth & Dice Iida-Klein,

        en Yin yoga par Gemma Vassallo, en Yoga de la femme® par Tatiana Elle,

        en Yoga enfant avec le RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Éducation).

        Je suis Sianna Sherman pour le Hatha, Vinyasa & la philosophie tantrique,

        les enseignements Bouddhistes sur la Méditation avec Lama Samten,

        le Yoga postnatal infusé d'ayurvéda avec Shara Turner.

         

        “When you make peace with yourself, you make peace with the world.” - Maha Ghosananda

         

      • COURS À PUNAAUIA

        En bord de mer à la Maison bien-être PK9

        Débutants, intermédiaires & avancés

        Cours collectifs (6 pers) & privés

        Réserve ton cours sur le planning !

        Réservation
      • Pour le cours d'essai à 1000F, la liste des tarifs & accéder à la maison

        Rejoins le groupe Facebook :

        Noeline yoga Tahiti

      • YOGA DYNAMIQUE

        Pour la forme & la détente

         

        On fera du Vinyasa (Flow), un yoga physique & énergique, avec des enchaînements de mouvements coordonnés à la respiration.

         

        Cette pratique permet d'assouplir & tonifier le corps grâce au renforcement musculaire, de booster l'énergie, d'évacuer le stress, de chasser la fatigue & bien sûr lâcher-prise. ;)

         

        YOGA DETENTE

        Pour être zen & flexible

         

        Avec du Yin yoga, une pratique méditative avec des postures qu'on tient 3, 5, 7 min grâce à la respiration consciente.

         

        Le Yin permet d'équilibrer les activités dynamiques (yang), d'étirer & renforcer les tissus, favoriser la circulation de l’énergie & libérer les émotions. Ici, on relâche le corps & l'esprit.

        MEDITATION

        Pour réduire l'agitation

         

        On va d'abord créer les conditions favorables pour méditer assis & en silence, à la façon traditionnelle avec des mudras.

         

        Cette approche sans stimuli extérieur permet d'acquérir la stabilité & la clarté mental, de cette façon on se rapproche du calme intérieur & de la vision supérieure.

        YOGA DE LA VAHINE

        Pour un bien-être général

         

        Un yoga pour les femmes composé de : Yoga des hormones, Yin & Yoga du visage, avec des respirations & relaxation.

         

        Cette méthode permet d'apaiser l'esprit, d'équilibrer le système hormonal, émotionnel, retrouver sa beauté intérieure & se reconnecter à son essence féminine.

      • COURS EN ENTREPRISE

        Intéressé par des séances de yoga au bureau ?

        Remplis le formulaire de contact en bas de page

      • Bienfaits du yoga

        pour les employés & employeurs

        Niveau physique

        Le yoga permet d'adopter une meilleure posture assise, tonifie les muscles & le système cardio-vasculaire, oxygène le corps, augmente l'énergie & la vitalité, réduit la fatigue & les tensions, favorise la détente, améliore la flexibilité grâce aux étirements sur la durée.

        Niveau mental

        Le yoga évacue la fatigue nerveuse, équilibre le système nerveux, oxygène le cerveau, améliore la concentration, la mémoire, la créativité, favorise l'adaptabilité, diminue le stress & l'anxiété, contribue au bien-être, par l'apprentissage du lâcher-prise.

        Niveau émotionnel

        La respiration & la méditation permettent de stabiliser & calmer les émotions, pour gérer les imprévus, le stress avec plus de calme & de recul. Les émotions peuvent aussi se matérialiser dans le corps, le travail sur le corps permet d'accéder & libérer ces émotions.

      • COURS À L'ÉCOLE

        Primaire, collège & lycée

        Contact via le formulaire :)

      • Bienfaits du yoga

        pour les enfants, ados & enseignants

        Niveau physique

        Le yoga améliore la coordination des mouvements, la perception spatiale, l'équilibre, la force & la souplesse, la conscience du corps et du souffle, la posture juste, renforce le dos et les articulations, relâche les tensions.

        Niveau mental

        On favorise l’apprentissage, en augmentant les facultés d'attention, concentration et mémorisation, l'estime de soi, le rapport à l'autre, le vivre-ensemble, la créativité, l'imagination, la détente & la gestion du stress.

        Niveau émotionnel

        L'enfant apprend à mieux connaître & calmer ses émotions négatives, à rétablir un équilibre en évacuant les tensions par des mouvements, postures, travail de la voix. Pour une ambiance générale apaisée.

      • ACTIVITÉS GRATUITES

        Pour découvrir mon approche du yoga et de la méditation, avec des randonnées à la cascade, marche au PK18, etc.

         

        RDV sur la page Facebook Noeline Yoga pour voir tous les évènements !

        Noeline Yoga
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        "Peace can become a lens through which you see the world. Be it. Live it. Radiate it out. Peace is an inside job." -Wayne Dyer

      Yoga & méditation en plein air au bord de l'eau à Punaauia

      @laMaisonbienêtre

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