Quand as-tu pris un vrai moment pour toi, la dernière fois ?
C’est peut-être tout le temps la course. Tu donnes en continu, et ton corps, lui, attend simplement que tu l’écoutes.
On te propose un moment pour ralentir.
Avec Noeline, tu entres dans un état méditatif avec le Yin Yoga. Tu relâches les tensions petit à petit, tu te reconnectes à ton corps et tu ouvres un espace d’introspection.
Alexia guidera un rituel d’auto-massage pour revenir au corps avec douceur, présence et conscience. Un moment pour ralentir, écouter les messages subtils du corps et honorer tout ce qu’il porte pour nous, chaque jour.
Un rituel simple à réintégrer dans son quotidien pour apprendre à s’apaiser et se réguler en autonomie.
Tu repartiras avec :
- un corps plus détendu
- un esprit plus calme
- et des gestes simples pour continuer à prendre soin de toi
Infos pratiques :
Vendredi 22 mai 16h30-18h30
La maison bien-être
Tarif : 4000F
Alexia et Noeline
