Une pause de bon matin, les pieds dans le sable, bercée par le bruit des vagues.
Parce qu’on a pas toujours le temps de se poser entre les rendez-vous, les préparatifs et le quotidien.
Je te propose un espace où tu peux ralentir, déposer la charge mentale et chiller à la plage.
🌟 Le yoga prénatal, basé sur la méthode De Gasquet, te permet de :
- Vivre ta grossesse avec plus de confort et de mobilité.
- Accompagner les transformations de ton corps en toute sécurité.
- Préparer ton corps en douceur à l’accouchement.
- Apprendre des techniques de respirations.
- Soulager les inconforts de la grossesse et les tensions.
- Améliorer ta posture.
- Préserver ton périnée.
Chaque séance s’adapte à ton rythme et à tes besoins.
Tous les cours proposés sont prénatal friendly, car De Gasquet.
Pour pratiquer en petit groupe, je te propose de passer le mardi 9h à la plage.
🏖️ À la plage PK18 :
On se retrouve à 500m à droite, ou 7min à pied, à l'ombre du grand aito (arbre).