Pour celles qui aimeraient prendre du temps pour se détendre avec du yoga doux et du yoga du visage.
Pas besoin d’être souple ou d’avoir déjà fait du yoga, le cours est ouvert à toutes.
Le Yoga de la femme est un ensemble d’exercices de relaxation : du hatha yoga, du yin yoga, du yoga des hormones et du yoga du visage.
Cette combinaison favorise la détente et la relaxation, l'équilibre du système hormonal pour un bien-être physique et mental, l’harmonisation de l'énergie féminine.
Le Yoga de la femme peut influencer plusieurs aspects de notre vie :
- Réduire le stress, l’anxiété ou l’hyperactivité
- Équilibrer les émotions liées aux fluctuations hormonales
- Améliorer les symptômes prémenstruels (crampes, ballonnements, acné, humeur, déprime...)
- Soulager les douleurs des règles
- Réguler le cycle menstruel
- Booster la libido
- Aider en cas d’infertilité
- Aider en cas de ménopause
Dimanche 26 avril de 9h à 10h15
Tarif : 1000F le cours d’essai
La maison bien-être à Punaauia
N'hésite pas si tu as des questions !