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Yoga en bord de mer à Tahiti

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      • COURS PARTICULIERS

        À domicile ou à la Maison bien-être de Punaauia

      • Types de cours

        disponible à la demande, choisis l'heure et le lieu

        Yoga sur mesure

        Ce format est conçu pour répondre à tes besoins, adapté à ton corps, ton niveau et à tes objectifs. Que tu souhaites te détendre, gagner en flexibilité ou renforcer ton corps, chaque séance te permet de pratiquer à ton rythme.

        Yoga prénatal de Gasquet

        Pour accompagner les futures mamans tout au long de leur grossesse. Adapté à tes besoins et à ton rythme, chaque séance est personnalisée pour t'aider à rester en forme, te détendre, soulager les inconforts et préparer ton corps à l'accouchement.

        Yoga postnatal de Gasquet

        Pour t’accompagner dans ta récupération après l’accouchement. Chaque séance est adaptée à tes besoins et à ton rythme, afin de t’aider à renforcer ton corps en douceur, améliorer ta posture, tonifier le périnée, retrouver la forme et décompresser.
      • AU BUREAU

        Journée bien-être / sécurité & santé au travail, team building, cours réguliers

        Remplis le formulaire de contact en bas

      • Bienfaits du yoga

        pour les employés & employeurs

        Niveau physique

        Le yoga permet d'adopter une meilleure posture assise, tonifie les muscles & le système cardio-vasculaire, oxygène le corps, augmente l'énergie & la vitalité, réduit la fatigue & les tensions, favorise la détente, améliore la flexibilité grâce aux étirements sur la durée.

        Niveau mental

        Le yoga évacue la fatigue nerveuse, équilibre le système nerveux, oxygène le cerveau, améliore la concentration, la mémoire, la créativité, favorise l'adaptabilité, diminue le stress & l'anxiété, contribue au bien-être, par l'apprentissage du lâcher-prise.

        Niveau émotionnel

        La respiration & la méditation permettent de stabiliser & calmer les émotions, pour gérer les imprévus, le stress avec plus de calme & de recul. Les émotions peuvent aussi se matérialiser dans le corps, le travail sur le corps permet d'accéder & libérer ces émotions.
      • À L'ÉCOLE

        Maternelle, primaire, collège, lycée

        Contact via le formulaire

      • Bienfaits du yoga

        pour les enfants, ados & enseignants

        Niveau physique

        Le yoga améliore la coordination des mouvements, la perception spatiale, l'équilibre, la force & la souplesse, la conscience du corps et du souffle, la posture juste, renforce le dos et les articulations, relâche les tensions.

        Niveau mental

        On favorise l’apprentissage, en augmentant les facultés d'attention, concentration et mémorisation, l'estime de soi, le rapport à l'autre, le vivre-ensemble, la créativité, l'imagination, la détente & la gestion du stress.

        Niveau émotionnel

        L'enfant apprend à mieux connaître & calmer ses émotions négatives, à rétablir un équilibre en évacuant les tensions par des mouvements, postures, travail de la voix. Pour une ambiance générale apaisée.
      • CONTACT

        Pour toutes demandes d'information

        (cours privé, événements, anniversaire, EVJF, team building, cadeau bien-être...)

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      Yoga au bord de l'eau

      à Papeete à Phisigma, à Pirae au CMIT & à Punaauia à

      @LaMaisonBienêtre

      Des questions ?

      FAQ dans le groupe

      @NoelineYogaTahiti

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