L’état de conscience que tu trouves pendant une séance est à conserver…
Parce qu’on se focalise facilement sur ce qui est négatif et sur ce qui ne va pas.
Surtout avec la pandémie actuelle, les restrictions sanitaires, etc. On peut se laisser rattraper par la peur, l’anxiété ou la colère.
Tu as le choix de mettre de la joie et de la légèreté dans la vie de tous les jours, ou de t'attarder sur des choses qui te pèsent...
Tu peux changer les choses à partir du moment où tu en as conscience.
"Là où se pose ton attention, se concentre ton énergie." Sri Ravi Shankar
Cultiver des pensées et des émotions liées à la gratitude, la joie et la légèreté élèvent tes vibrations. La joie te permet d'avancer et de t'alléger.
Face à une situation difficile, on peut se poser la question de ce qu'on est venu expérimenter et e rappeler de nos valeurs, pour garder le cap.
Tout est une question de choix.
Avec cet article, je te propose de vivre en conscience et d'être dans la pratique du yoga au quotidien "yoga off the mat". Peu importe les situations et l'agitation extérieure, tu as la possibilité de rester centrer et garder la paix intérieure.
